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发布时间:2019-08-07 13:26:31

?  日本电影《丈夫得了抑郁症》曾这样描述抑郁症::它是一场心灵的感冒,而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知,每天擦肩而过的陌生人里,有多少正遭受着心灵的折磨,甚至正谋划着一场残忍的自杀。江西安康表示抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病,因为人们生活中面临着各式各样的压力,这些压力没有得到很好的释放,从而很容易导致抑郁症的出现。

  “抑郁”一词总是出现在我们聊天调侃或者抱怨发泄的时候,但是关于抑郁,多数人还是一知半解。有的人以为一时的抑郁情绪就是抑郁症,于是急急忙忙就医;而有的人却以为抑郁症离我们太远,低估了它的威力,从而发生了不可挽回的局面。那么如何判断自己是否患上抑郁症呢,下面我们一起来看下下面十种迹象,看下你中招了吗?

  症状一:厌食或者暴饮暴食

  不管是厌食还是暴饮暴食,都有可能是抑郁症的倾向。因为患上抑郁症的人,身体内分泌失调,从而影响人的消化系系统,出现食欲不振、厌食等问题;另一方面,有时候心情太过焦虑压抑,会采用暴饮暴食的方式来缓解内心的压力和绝望。

  症状二:睡眠过多或者失眠

  患有抑郁症的人,很有可能会通过睡眠,一直赖在床上不起等方式来逃避现实生活中的消极情绪,一旦抑郁问题严重了则会表现出焦躁不安,难以入眠甚至失眠、易惊醒,神经衰弱等问题。值得注意的是,睡眠问题和抑郁症是一种恶性循环,抑郁症会引起睡眠问题,而睡眠质量不佳会使抑郁症加重,同时还会出现全身疲乏无力的症状。

  症状三:常因琐事冲动发火,较以往比缺乏耐心

  抑郁症会使人的内心更加压抑,压抑情绪在心里积攒久了,更容易冲动。如果你感到自己进来脾气异常火爆或者出现喋喋不休的情况,那些你以往都不在乎的琐事现在使你火冒三丈,这或许就是抑郁症在影响你的荷尔蒙波动。

  症状四:注意力无法集中,记忆力明显下降

  美国的一项研究表明:抑郁的人,大脑的思考、判断能力相比正常人会明显下降。思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”。特别是那些曾经有一定职位的人,当面对重要的事情或者新鲜的事物,他们丧失了曾经透彻的分析力,经常丢三落四。

  症状五:丧失对很对事情的兴趣,觉得孤独

  曾经非常擅长与他人交流,在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味,开始变得不爱参加社交活动,觉得索然无味,这也是抑郁症的信号之一。抑郁症剥夺了人类从以往经历中寻求欢愉的能力,这将会导致恶性循环。

  症状六:感觉自己失去价值,变得一文不值

  如果你时常觉得自卑,感觉自己一无是处或者毫无价值,这也是抑郁症的潜在表现。一个人如果遭受了过多的挫折,失败都会打击到自己的信心,从而可能从内心开始否定自己,这也是抑郁症多发生在一些表面风光,人后落寞的人身上的原因。

  症状七:觉得活不下去,有自杀的念头

  时常觉得自己活在人世间没有意义,想要结束自己的生命的想法总是在脑海中萦绕,冥思苦想寻求结束生命的方式。这是一个危险的讯号,假如你时常出现这样的念头,趁着自己清醒,一定要警醒自己,积极寻求帮助。

  症状八:惊慌失措或者焦虑不安

  无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症,久而久之很有很能导致抑郁症的出现。有些抑郁患者也会出现惊恐发作的情况,它和平常的焦虑不同,是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还伴随着大汗淋漓,呼吸不畅等身体上的不适。

  症状九:无法解释的疼痛和不适

  抑郁症还会影响身体的内部机制变化,比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛等,甚至恶心干呕等生理情况。

  症状十:生活在恐惧中,产生自我憎恨感

  曾经性格是个很温和的的人,忽然脾气变得不好,变得疑神疑鬼,对周遭的一切差生怀疑甚至开始恐惧。开始变得越来越不爱自己,心理扭曲,厌恶自己,产生自我嫌弃。

  如果你出现以上十个症状,请积极咨询专业人士,寻求帮助。

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